Йогурты

Йогурты - это молочные продукты, обогащенные молочнокислыми бактериями, которые придают им кисломолочный вкус и улучшают пищеварение.

В магазинах можно найти богатый ассортимент йогуртов: натуральные, фруктовые, с добавлением орехов и ягод, без лактозы и глютена.

Йогурты являются отличным источником кальция, белка, витаминов группы В и пребиотиков, полезных для микрофлоры кишечника.

При выборе йогуртов обращайте внимание на содержание сахара, жира и консервантов, предпочтение отдавайте натуральным и без добавления синтетических ингредиентов.